Optifast® Optifast Mixbecher 250ml
Optifast®
| Marke: | Optifast® |
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Das OPTIFAST® home Programm ist ein mehrwöchiges Abnehmprogramm, welches aus Fasten-, Umstellungs- und Stabilisierungsphase besteht.
Das Prinzip von OPTIFAST® home beruht darauf, Mahlzeiten durch ein vielfältiges Angebot von speziell entwickelten Suppen, Drinks, Cremes und Riegel zu ersetzen. Durch das ausgewogene Nährstoffverhältnis wird der Körper optimal versorgt - Muskelmasse bleibt erhalten und der Verlust von Körperfett wird gefördert.
Sie starten das OPTIFAST® home Programm mit der Fastenphase.
In dieser Phase sorgen täglich 4 Portionen OPTIFAST® home für eine ideale Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen.
Sie nehmen täglich je nach Zusammenstellung der Geschmacksrichtungen zwischen 800 und 865 kcal zu sich. Durch die Zusammensetzung der OPTIFAST® home Produkte wird der Fettabbau angeregt und verhindert, dass Ihr Körper auf „Sparbetrieb“ umschaltet.
Mit den 4 OPTIFAST® home Mahlzeiten sind Sie stets gut gesättigt.
Wie Sie Ihre OPTIFAST® home Mahlzeiten zusammenstellen, entscheiden Sie selbst. Sie können die süßen Drinks, Riegel und Creme sowie die pikanten Suppen beliebig kombinieren.
Die Fastenphase dauert 1 Woche und kann auf Wunsch um 2 Wochen verlängert werden.
Danach folgt die Umstellungsphase.
Umstellungsphase:
In der 6-wöchigen Umstellungsphase ersetzen Sie Schritt für Schritt alle 2 Wochen eine OPTIFAST® home Mahlzeit durch normale Speisen.
In den kommenden 2 Wochen nehmen Sie 3 OPTIFAST® home Mahlzeiten und 1 normale Mahlzeit zu sich.
Im 2. Abschnitt der Umstellungsphase lautet das Motto 50:50.
In den nächsten 2 Wochen nehmen Sie 2 OPTIFAST® home Mahlzeiten und 2 normale Speisen zu sich.
Sie befinden sich nun auf der Zielgeraden und somit im letzten Abschnitt der Umstellungsphase.
In diesen 2 Wochen nehmen Sie nur noch 1 OPTIFAST® home Mahlzeit und 3 normale Mahlzeiten zu sich.
Stabilisierungsphase
In dieser Phase benötigen Sie keine OPTIFAST® home Mahlzeiten mehr.
Am Ende des OPTIFAST® home Programms steht die Stabilisierungsphase. Sie haben gelernt alte Ernährungsmuster abzulegen und ernähren sich nun ausgewogen anhand der Ernährungspyramide. Oberstes Ziel ist hier die Gewichtsstabilisierung. Dabei achten Sie auf Ihre neu erlernten Ernährungsgewohnheiten sowie auf ausreichende Bewegung im Alltag. +
Nähere Informationen, Rezepte und Motivation unter https://www.optifasthome.at/
ANWENDUNG
Den Inhalt eines Opftifast Home Sachets mit einem Schneebesen in ca. 200 ml kaltes Wasser im Mixbecher ca. 15-20 sek. gut schütteln, bis das Pulver vollständig aufgelöst ist. Der OPTIFAST® home Drink/Creme oder Suppe sollte direkt nach der Zubereitung verzehrt werden.