Vitality Nutritionals
Vitality Nutritionals 5-HTP

Wie die Schlafforschung zeigt, ist guter Schlaf vor allem das Resultat von biochemischen Prozessen. Das Gehirn produziert natürliche Botenstoffe, die für das Einschlafen und Durchschlafen entscheidend sind. Die für den Schlaf wichtigsten Botenstoffe heißen Serotonin und Melatonin. Nur wenn beide in ausreichender Menge vorhanden sind, sind wir am Abend entspannt, müde und bereit für einen erholsamen Schlaf.

Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger Serotonin und Melatonin, die durchschnittliche Schlafdauer nimmt ab und Schlafprobleme treten gehäuft auf. Auch bei Schichtarbeit und bei Fernreisen (Jetlag) kann die Produktion dieser beiden Botenstoffe gestört werden, was zu Schlafproblemen und Stimmungsschwankungen führen kann. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Einnahme von 5-HTP die beiden Botenstoffe Serotonin und Melatonin auf natürliche Weise steigern und entspannten, gesunden Schlaf fördern kann. Nicht jeder Mensch benötigt die gleiche Menge an 5-HTP, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Beginnen Sie deshalb immer mit 50 bis 100mg täglich und steigern Sie die Dosis pro Tag um 50 bis 100mg, bis Sie die empfohlene Maximaldosis erreicht haben.

Bei Schlafstörungen: Nehmen Sie kurz vor dem Schlafengehen 50 bis 300mg 5-HTP ein.

Bei Depressionen und Angst: Nehmen Sie morgens und abends jeweils 150 bis 200mg ein.

Bei Migräne: Nehmen Sie morgens und abends jeweils 200 bis 300mg ein. 5-HTP sollte nicht gemeinsam mit Antidepressiva und Psychopharmaka eingenommen werden. Falls doch, dann nur nach Absprache mit dem behandelnden Arzt, welcher Sie über mögliche Wechselwirkungen informieren kann. Bei Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Magnesiumcitrat, Griffonia Simplificolia Extrakt 99%, Pflanzenzellulose (Kapsel), Magnesiumascorbat, Zink-Bisglycinat, Pantothensäure, aktiviertes Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat), pflanzliches Magnesiumstearat