Diät

Bald sind die letzten Faschingskrapfen gegessen, sämtliche Faschingssitzungen abgehalten, und auch die Ballsaison hat sich im 3/4tel Takt verabschiedet. – Die Fastenzeit ist da!

Mit Aschermittwoch beginnt die traditionelle Fastenzeit. Der ursprünglich religiöse Brauch wird auch heute gerne als Anstoß genutzt um sich nach einem ausgiebigen Winter wieder auf die kommende Bikinisaison vorzubereiten. Gesundes Fasten entlastet und entgiftet den Körper. Es führt zu anhaltendem Wohlbefinden. Doch „richtiges“ Fasten will gelernt sein. So gibt es zahlreiche Arten des Heilfastens, wie unter anderem Buchinger-Heilfasten, Saftfasten (z.B. Breuß-Kur) oder Fasten nach Mayr (Franz-Xaver-Mayr-Kur). Beim Heilfasten steht die Entgiftung des Körpers im Vordergrund. Im Unterschied zu einer Diät. Hier ist meistens eine Gewichtsabnahme das vorrangige Ziel (wenn es sich nicht um eine krankheitsbedingte Diät handelt). Diese zwei Zugänge lassen sich allerdings auch verbinden.

Unser Team der österreichischen Versandapotheke Beavit unterstützt Sie gerne bei Ihrer Fastenkur oder Diät! Gemeinsam analysieren wir ihr gewünschtes Ziel und stellen einen individuellen Plan zusammen, sodass Sie ein optimales Ergebnis erzielen. Mittels verschiedener Produkte können wir ihnen ihre Diät erleichtern. In unserer Kategorie „Gesund Abnehmen“ finden Sie eine Auswahl an qualitativ hochwertigen Produkten und Marken, wie Almased, Dr. Schreibers, Exadipin, Formoline, Hafesan, Ökopharm, Omnibiotic, Panactive, Optifast, Turboslim die bei der Gewichtsreduktion unterstützen und können einfach mit nur einem Klick online bestellt werden. Die verschiedenen Produktlinien bieten unterschiedliche Ansätze wie die Diät unterstützt werden kann. So ist z.B. Optifast ein mehrwöchiges Abnehmprogramm, welches aus Fasten-, Umstellungs- und Stabilisierungsphase besteht. Das Prinzip von OPTIFAST® beruht darauf, Mahlzeiten durch ein vielfältiges Angebot von speziell entwickelten Suppen, Drinks, Cremes und Riegel zu ersetzen. Mehr Informationen zum Opti Fast Programm unter: https://www.beavit.at/einkaufswelt-optifast.

Eine andere Herangehensweise stellen die Produkte von Turbo Slim da. Diese Kapseln sollen den Hunger zügeln, rascher ein Sättigungsgefühl hervorrufen und die Fettverbrennung ankurbeln. Ähnlich funktioniert auch Formoline. Dank des Wirk-Ballaststoff L112 aus natürlichen Quellen soll ein Großteil der aufgenommenen Nahrungsfette im Magen-Darm-Trakt gebunden werden, so dass die darin enthaltenen Kalorien nicht vom Körper aufgenommen werden können. Bei einer bereits kohlehydrat- und kalorienreduzierten Ernährung kann mithilfe von Exadipin eine Normalisierung des Blutzuckerspiegels bewirkt werden und somit zu einer deutlichen Verringerung des Körpergewichts führen.

Wer einfach etwas Hilfe beim Verzicht auf Süßigkeiten braucht kann sich Unterstützung von Sonnenmoor holen. Der neue Bio-Kräuter-Spray BITTER IST DAS NEUE SÜSS bremst durch die enthaltenen Bitterstoffe die Lust auf Süßes aus. Die Wirkstoff-Kombination aus Ringelblume, Kamille, Süßholzwurzel, Tausendgüldenkraut, Schafgarbe, Löwenzahnkraut, Wegwarte, Enzian, Orangenschalen und Artischocke macht dies möglich.

Mit Hilfe von Nahrungsergänzungsprodukten können Sie Ihr Fasten zusätzlich effektiver gestalten und sich vor Vitamin-/ Minaralstoffmangel bewahren. Magnesiummangel ist eine der weitverbreitetsten Mangelerscheinung in unserer heutigen Gesellschaft. Die letzte große Ernährungsstudie in Deutschland (VERA-Studie) zeigte, dass über 40 % der Bevölkerung durchschnittlich nicht die Empfehlungswerte der DGE in der Ernährung erreichen. Viele Wissenschaftler weisen seit langem daraufhin, dass Böden immer mehr auslaugen und deshalb Pflanzen vergleichsweise immer weniger Magnesium enthalten. In der Folge ist das Futter der Tiere magnesiumärmer – und damit ist als ein Teil des Ökosystems auch der Mensch vom Magnesiummangel betroffen. Zusätzlich trägt eine erhöhte Stressbelastung zu überdurchschnittlichen Magnesium verschleiß bei. Die Symptome von Magnesiummangel sind vielschichtig. Sie reichen von Muskelkrämpfen, übermäßiges Schlafbedürfnis, bis hin zu Rückenschmerzen und Durchblutungsstörungen. Unser vielfältiges Sortiment an Magnesium Präparaten bietet die Möglichkeit das ideale Produkt für Sie zu finden! So dass sie Ihren Magnesiumhaushalt wieder in ein gesundes Gleichgewicht bringen können.

Schüßler Salze sind eine komplementärmedizinische Alternative zu klassischen Nahrungsergänzungspräparaten. Mittels einer Antlitzanalye können Mineralstoffmängel individuell festgestellt werden. Diese Form der Analyse wurde von Kurt Hickethier ursprünglich als Antlitzdiagnostik entwickelt und von Thomas Feichtinger, der sich viele Jahre auch auf Grund einer schweren Krankheit mit den Mineralstoffen nach Dr. Schüßler auseinandergesetzt hat, mit dem neuen Namen Antlitzanalyse weiterentwickelt. Es geht dabei um die Feststellung von Mineralstoffmängeln im Körper des Menschen, welche sich durch bestimmte Zeichen im Antlitz zeigen. Bei allen Fragen rund um Schüßler Salze stehen Ihnen unsere zwei ausgebildeten Mineralstoffberater persönlich in der Urania Apotheke in Wien (Österreich) zu Verfügung.

Neben einer Ernährungsumstellung und einer ausgewogenen Nährstoffzufuhr sind Bewegungs- und Entspannungsübungen als aktive fastenunterstützende Maßnahmen unabdinglich. Grundsätzlich können eignen sich alle Sportarten, lediglich von Extremsport ist während des Fastens abzuraten. Die positiven Auswirkungen von aktiver sportlicher Betätigung sind vielfältig. Unter anderem wird durch regelmäßiges Training der Anteil an Muskelgewebe erhöht und steigert somit den Grundumsatz. Dies lässt sich durch einen höheren Stoffwechselverbrauch sowohl in Ruhe als auch in Belastungsphasen erklären. Weiter werden während des Sports Glückshormone ausgeschüttet, welche zu einem besseren Wohlbefinden beitragen.

Zusammengefasst basiert sowohl Heilfasten als auch eine gesunde Diät auf drei Säulen: Richtige Ernährungsumstellung, individuell abgestimmte Vitamin- und Mineralien Zufuhr, regelmäßige sportliche Betätigung. Wenn Sie diese drei Punkte beachten steht einem erfolgreichen Fasten nichts mehr im Weg!

Falls Sie Fragen zum Thema Fasten, Diät und co. haben zögern Sie nicht uns zu kontaktieren. Die Pharmazeuten unserer Beratungshotline können Sie telefonisch unter 00431512446315 , via E-Mail Beratung@beavit.at oder persönlich in der Urania Apotheke (Stubenring 2, 1010 Wien) erreichen. Sie beraten Sie gerne, sodass Sie sicher sein können, das für Sie individuell passende Produkt online bestellen zu können.

 

Autor: Online-Redaktion Beavit.at

Informationsstand: 02/2020