Die Fastenzeit ist da!

 Diät

 

Die letzten Faschingskrapfen sind gegessen, sämtliche Faschingssitzungen abgehalten, und auch die Ballsaison hat sich im 3/4tel Takt verabschiedet. – Die Fastenzeit ist da!

 

Mit Aschermittwoch hat die traditionelle Fastenzeit begonnen. Der ursprünglich religiöse Brauch wird auch heute gerne als Anstoß genutzt um sich nach einem ausgiebigen Winter wieder auf die kommende Bikinisaison vorzubereiten. Gesundes Fasten entlastet und entgiftet den Körper. Es führt zu anhaltendem Wohlbefinden. Doch „richtiges“ Fasten will gelernt sein. So gibt es zahlreiche Arten des Heilfastens, wie unter anderem Buchinger-Heilfasten, Saftfasten (z.B. Breuß-Kur) oder Fasten nach Mayr (Franz-Xaver-Mayr-Kur). Beim Heilfasten steht die Entgiftung des Körpers im Vordergrund. Im Unterschied zu einer Diät. Hier ist meistens eine Gewichtsabnahme das vorrangige Ziel (wenn es sich nicht um eine krankheitsbedingte Diät handelt). Diese zwei Zugänge lassen sich allerdings auch verbinden.

Unser Team der österreichischen Versandapotheke Beavit unterstützt Sie gerne bei Ihrer Fastenkur oder Diät! Gemeinsam analysieren wir ihr gewünschtes Ziel und stellen einen individuellen Plan zusammen, sodass Sie ein optimales Ergebnis erzielen. Mittels verschiedener Produkte können wir ihnen ihre Diät erleichtern. In unserer Kategorie „Gesund Abnehmen“ finden Sie eine Auswahl an qualitativ hochwertigen Produkten und Marken, wie Almased, Dr. Schreibers, Exadipin, Formoline, Hafesan, Ökopharm, Omnibiotic, Panactive, Turboslim, die bei der Gewichtsreduktion unterstützen können, einfach mit nur einem Klick zum online bestellen.

 

Mit Hilfe von Nahrungsergänzungsprodukten können Sie Ihr Fasten zusätzlich effektiver gestalten und sich vor Vitamin-/ Minaralstoffmangel bewahren. Magnesiummangel ist eine der weitverbreitetsten Mangelerscheinung in unserer heutigen Gesellschaft. Die letzte große Ernährungsstudie in Deutschland (VERA-Studie) zeigte, dass über 40 % der Bevölkerung durchschnittlich nicht die Empfehlungswerte der DGE in der Ernährung erreichen. Viele Wissenschaftler weisen seit langem daraufhin, dass Böden immer mehr auslaugen und deshalb Pflanzen vergleichsweise immer weniger Magnesium enthalten. In der Folge ist das Futter der Tiere magnesiumärmer – und damit ist als ein Teil des Ökosystems auch der Mensch vom Magnesiummangel betroffen. Zusätzlich trägt eine erhöhte Stressbelastung zu überdurchschnittlichen Magnesium verschleiß bei. Die Symptome von Magnesiummangel sind vielschichtig. Sie reichen von Muskelkrämpfen, übermäßiges Schlafbedürfnis, bis hin zu Rückenschmerzen und Durchblutungsstörungen. Unser vielfältiges Sortiment an Magnesium Präparaten bietet die Möglichkeit das ideale Produkt für Sie zu finden! So dass sie Ihren Magnesiumhaushalt wieder in ein gesundes Gleichgewicht bringen können.

 

Schüßler Salze sind eine komplementärmedizinische Alternative zu klassischen Nahrungsergänzungspräparaten. Mittels einer Antlitzanalye können Mineralstoffmängel individuell festgestellt werden. Diese Form der Analyse wurde von Kurt Hickethier ursprünglich als Antlitzdiagnostik entwickelt und von Thomas Feichtinger, der sich viele Jahre auch auf Grund einer schweren Krankheit mit den Mineralstoffen nach Dr. Schüßler auseinandergesetzt hat, mit dem neuen Namen Antlitzanalyse weiterentwickelt. Es geht dabei um die Feststellung von Mineralstoffmängeln im Körper des Menschen, welche sich durch bestimmte Zeichen im Antlitz zeigen. Bei allen Fragen rund um Schüßler Salze stehen Ihnen unsere zwei ausgebildeten Mineralstoffberater persönlich in der Urania Apotheke in Wien (Österreich) zu Verfügung.

 

Neben einer Ernährungsumstellung und einer ausgewogenen Nährstoffzufuhr sind Bewegungs- und Entspannungsübungen als aktive fastenunterstützende Maßnahmen unabdinglich. Grundsätzlich können eignen sich alle Sportarten, lediglich von Extremsport ist während des Fastens abzuraten. Die positiven Auswirkungen von aktiver sportlicher Betätigung sind vielfältig. Unter anderem wird durch regelmäßiges Training der Anteil an Muskelgewebe erhöht und steigert somit den Grundumsatz. Dies lässt sich durch einen höheren Stoffwechselverbrauch sowohl in Ruhe als auch in Belastungsphasen erklären. Weiter werden während des Sports Glückshormone ausgeschüttet, welche zu einem besseren Wohlbefinden beitragen.

 

Zusammengefasst basiert sowohl Heilfasten als auch eine gesunde Diät auf drei Säulen: Richtige Ernährungsumstellung, individuell abgestimmte Vitamin- und Mineralien Zufuhr, regelmäßige sportliche Betätigung. Wenn Sie diese drei Punkte beachten steht einem erfolgreichen Fasten nichts mehr im Weg!

 

Falls Sie Fragen zum Thema Fasten, Diät und co. haben zögern Sie nicht uns zu kontaktieren. Die Pharmazeuten unserer Beratungshotline können Sie telefonisch unter 0043 1 5124463-15 , via E-Mail Beratung@beavit.at, im Chat oder persönlich in der Urania Apotheke (Stubenring 2, 1010 Wien) erreichen. Sie beraten Sie gerne, sodass Sie sicher sein können, das für Sie individuell passende Produkt online bestellen zu können.

Autor: Online-Redaktion Beavit.at
Informationsstand: 02/2015