Hören Sie auf ihren Körper!

Das Klimakterium ist eine Lebensphase mit vielen Veränderungen. Die hormonelle Veränderung nimmt jede Frau unterschiedlich war. Einige Frauen haben verschiedene Symptome wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen...

Wechseljahre – die körperliche Veränderung

Der Wechsel ist meist eine große Umstellung für jede Frau, neben den bekannten Beschwerden wie Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen kommt es aufgrund der hormonellen Umstellung...

Ausgeglichen und mit Wohlbefinden durch die Wechseljahre

  Der Wechsel wird als die Zeit der hormonellen Umstellung bezeichnet und bereitet vielen Frauen unterschiedliche Beschwerden in unterschiedlichem Ausmaß. Die Hormonspiegel beginnen zu sinken,...

Endlich richtig gut schlafen…

Schlaf ist für unserer Gesundheit sehr wichtig. Studien belegen, dass ausreichend Schlaf das Immunsystem stärkt und man dadurch kleinere Infekte abwehren kann. Den Verlust...

Schluss mit Schlafproblemen!

  Schlafprobleme: Sie können zu Halluzinationen und körperlichen Beschwerden führen! - Besser erholsam Schlafen!   Ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir im Durchschnitt. Das klingt zunächst nach...

Träum süß! Lieber erholsam schlafen – als von Schlafstörungen geplagt zu...

    Jede/r 4. Österreicher/In leidet unter Schlafstörungen, das führt zwangsläufig auch zu Müdigkeit am Tag und zu einem Gefühl des „Unwohlseins“. Prinzipiell kann man zwischen...